Menu Makanan Sehat Untuk Mengatasi Keputihan

Saat anda mengalami masalah keputihan, anda harus memperhatikan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan sehat. Anda dianjurkan untuk lebih kreatif dengan aneka resep baru dan mengkombinasikannya dengan makanan yang bernutrisi. Hal itu tidak hanya bermanfaat untuk mengatasi keputihan dan meningkatkan kesehatan tubuh anda, tetapi juga bisa merasakan bahwa makanan seperti junk food tidak semenarik biasanya.
Untuk mempertahankan kesehatan tubuh agar terhindar dari jamur candida yang berlebihan sehingga menyebabkan keputihan bau dan berjamur maka konsumsilah makanan yang menyehatkan dan tidak menyebabkan meningkatkan kadar jamur candida. Bagi anda yang mengalami masalah keputihan, penting bagi anda untuk melakukan diet yang ideal yaitu dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat dan protein yang lengkap dengan karbohidrat kompleks serta buah-buahan segar degna porsi kecil.

Menu Makanan Sehat Untuk Mengatasi Keputihan


Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengobati keputihan, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat. Berikut dibawah ini beberapa menu makanan sehat untuk mengatasi keputihan:
  • Pisang
Buah pisang merupakan salah satu buah yang bisa digunakan untuk mengatasi keputihan. Anda bisa mengkonsumsi buah pisang 1 buah dalam satu hari dan melakukannya secara rutin setiap hari
  • Sayuran hijau
Beberapa jenis sayuran yang bisa anda konsumsi adalah kembang kol, bawang bombay, dll. Ini akan membantu anda mendapatkan asupan gizi dan memerangi gejala keputihan yang disebabkan oleh jamur.
  • Milk dan buttermilk
Dua jenis makanan yang berasal dari susu ini juga bisa menjadi pilihan yang pas untuk mengatasi keputihan. Dua jenis makanan ini bisa menjadi booster bagi kesehatan anda saat periode keputihan sedang datang dan membuat anda terasa mudah lelah.
  • Yoghurt
Yoghurt dapat membantu anda untuk mengontrol perkembangan jamur yang tumbuh di dalam vagina anda. Anda bisa mengkonsumsi menu makanan sehat yoghurt satu kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
  • Air putih
Minumlah air putih sebanyak mungkin sebab saat seperti ini anda harus banyak membuang racun dalam tubuh. Konsumsilah air putih sedikitnya 3 liter hingga 4 liter perhari.
  • Makanan yang tidak manis dan tidak berlemak
Salah satu penyebab terjadinya keputihan adalah berat badan berlebih dan postur tubuh yang tidak ideal. Untuk mengatasi ini, anda perlu memilih makanan yang tidak mengandung lemak jenus, tidak manis, tidak membuat tubuh terasa panas, dan yang lainnya. Makanan-makanan ini akan memperburuk tubuh anda dan akan memberikan dampak secara tidak langsung pada keputihan. Bahkan, anda disarankan untuk melakukan olahraga serutin mungkin agar tubuh sehat dan daya imun meningkat. Dengan ketahanan tubuh yang baik, jamur juga tidak mudah menginfeksi tubuh anda.

Demikian artikel mengenai menu makanan sehat untuk mengatasi keputihan. Semoga artikel kami bermanfaat.





[sumber: sehatfit.com]




| Menu Makanan Sehat Untuk Mengatasi Keputihan





Artikel lainnya:

0 Response to "Menu Makanan Sehat Untuk Mengatasi Keputihan"

Posting Komentar

BILA BARANG TERBUKTI PALSU, RUSAK ATAU TIDAK SAMPAI DITANGAN ANDA. GARANSI UANG KEMBALI. Anda Berminat? PESAN Disini !!!